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供卵以后来找自己孩子&捐卵志愿者,高龄女性要怎样备孕才更容易成功怀上,这

时间:2024-06-21 10:30  来源:未知  阅读次数:665

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目前医学上往往将年龄已经超过35岁的女性称之为高龄女性,而35岁在女性生育方面就是一条明显的分界线,而35岁以上的高龄女性备孕的时候,往往会面临卵子质量差、优质卵子数量比较少、子宫环境差等情况,导致高龄女性自然怀孕的几率会比较低。那么高龄女性要怎样备孕才更容易成功怀上呢?下面这10个备孕的小妙招分享给大家。

1、孕前检查

怀孕前要做身体检查,最好夫妻双方同时去医院检查。检查的项目很多,血常规,肝功能,胸片,心电图,染色体检查,基因检查,丙肝检查等等。建议正规医院做个检查,然后进行备孕。平时注意定期验孕。因为夫妻双方身体状况都很好,对怀孕甚至后期胎儿发育都是最好的。

2、调整日常生活

长期饮用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、糖果、避孕药等。已被公认为影响正常妊娠和妊娠期胎儿的正常发育。研究表明,吸烟对男性生育能力有惊人的作用,会使受孕率降低10-40%。酒精容易使精子变形,降低其活力。同时,熬夜或者通宵上网也不适合怀孕的男女,主要是身体疲劳不利于怀孕。对于准备怀孕的男女来说,首先要做的就是养成良好的个人习惯。有些食物、药物或习惯不适合怀孕,一定要了解清楚,进行调整。

3、调整饮食

女性在孕期应多吃能补充激素的食物,如豆浆、鸡蛋、牛奶等,从而提高卵子的质量;那么男性在孕期应该多吃含锌的食物。如果男性缺锌,精子质量会差,数量会减少。所以要合理调整饮食,提高受孕率。

4、补充叶酸

补充叶酸是优生优育的重要措施。孕妇如果缺乏叶酸,胎儿的需求量就达不到要求。要知道叶酸是用来预防新生儿神经血管畸形和早产的。女性每日叶酸补充量为400微克。不能补太多也不能补太少,适量最好。

5、谨慎服药

因为药物代谢需要一段时间,而且有些药物会影响胎儿的健康,严重的会导致流产和胎儿畸形。而且,有些女性直到怀孕后很久才知道自己在准备怀孕。如果此时服用药物,会影响胎儿的生长发育,胎儿畸形的可能性更大。所以孕期吃药一定要咨询医生,不要随便吃药。

6、调理好精子

健康、强壮、充足的精子最有机会使卵子受精。一些关键的营养素,如锌、叶酸、钙、维生素C和D,应该足量摄入,因为这些都有助于产生丰富、强壮和精力充沛的精子。千万不要泡温泉、桑拿、热水澡,因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃-36℃的环境下功能最佳(此人正常体温低一两度)。作为丈夫,最好尽早做出以上调整。制造精子需要一定的时间。你今天所做的改变可以帮助他在大约3个月内产生更高质量的精子。

7、掌握最佳受孕时间

女性在排卵期同房最容易怀孕。女性每个月只有一个卵子排出,男性的精子进入阴道后可以存活72小时。所以,想要怀孕,一定要找到合适的排卵时间。排卵期同房可以最大化受孕几率。还有一点需要注意的是,男性的精子在早上起床时最有活力。建议情侣早上同房起床。

8、正确的姿势

情侣之间不仅要做爱,还要注意适当的姿势。研究表明,男性对女性的模式可以使精子更深入子宫。同样,如果女性有高潮,频繁的宫缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂,甘油,甚至唾液,这些都可能杀死精子。

9、房事要控制

男性精子的产生需要一定的过程。过于频繁的同房会导致精液稀释,精子数量减少,精子产量不足。简单来说,一支庞大的军队被分成无数的小分支。小分支力量太小,还没进子宫腔就被消灭了。因此,过于频繁的夫妻活动不利于怀孕。掌握一次适度的、有控制的同房对怀孕是有益的。

10、尽早生育

从优生学的角度来看,女性的最佳生育年龄在23岁至30岁之间。一般来说,30岁以后优质卵子数量开始减少,35岁以后卵巢功能开始下降,直接影响女性的妊娠率。即使做试管婴儿,35岁以后的成功率也会受到很大影响。

事实上,高龄女性即便是在怀孕后,也可能会面临流产率高、妊娠期间出现并发症的几率也会增加,并且在分娩时候的风险也会升高等风险,所以说建议高龄女性在备孕之前最好是要调理好自己的身体状态,降低怀孕期间和分娩过程中出现危险的可能性。

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