聊一聊你这些年在你的心目中最“厚重”的一本书？

刷新认知！读完这本书，再去谈恋爱、结婚吧

在童话故事里，结局总是王子和公主幸福地生活在一起。于是，我们便误以为两个人一旦相爱，就会建立永恒的亲密关系。殊不知，再深的情感，也会在鸡毛蒜皮的小事中消耗殆尽。

爱情需要保鲜，婚姻需要经营。想要拥有幸福的人生，首先要认清亲密关系的本质。这部《亲密关系：从婚姻到家庭》，正是关于两性、婚恋与亲密关系的心理学著作。

当我们跟随着作者的脚步，去了解从爱情到婚姻家庭的人生旅程，就能深刻地领悟到如何与周围人建立长久、稳定、优质的亲密关系。

1.认识亲密关系

亲密关系是对另一个人的强烈的爱和承诺，同时也意味着我们需要与另一个人分享来自身心的真实感受。换而言之，亲密关系是人们追求幸福的一种方式，通常表现为良好的婚姻和家庭状态。

在本书中，内容主要从亲密行为、男女差异、约会与求偶、两性沟通、结婚生育以及各种亲密关系危机，来探讨亲密关系的存在和价值。

这是一部可读性很强的科普书籍，文字采用类似于杂志的版面设计。每个章节都有关于核心内容的引入，重要数据分析，生活实例解读，主题反思、总结与回顾，可以让读者对心理学形成系统的认知。

2.性别、爱情与婚姻

我们与生俱来的生物特征，决定了我们的性别。此外，一个人的性别也会受到家庭环境、社会文化和大众传媒的影响。也就是说。性别是一种由社会创造的机制、现象或者分类。

在两性关系中，男性和女性分别扮演着不同的性别角色。从约会时的初步交往到两个人坠入爱河，再到走进婚姻殿堂，层层递进，亲密关系会变得越来越稳定。

当然，无论处于哪个环节，亲密关系也可能出现裂痕。比如，谈恋爱时突然面临分手，因为爱情忍不住做出失去理智的事情，结婚后错综复杂的家庭矛盾等。只有处理好这些突发性问题，才能妥善地处理好亲密关系。

3.如何建立优质的亲密关系

虽然亲密关系中的冲突是不可避免的，但我们应该意识到冲突同样有可取之处。因为亲密关系需要双方保持在一种平衡的状态，冲突的发生则意味着关系的失衡，也创造了调整的契机。

据研究表明，在亲密关系中，有9个常见的冲突领域，即金钱、家务、性、忠诚、权力、养育、隐私、孩子和解决冲突所采取的风格差异。

当冲突发生后，切不可置之不理，要进行有效的沟通。首先，创造高度重视沟通和重视他人观点的环境；其次，分享权力和希望；然后，专注于具体事务，保持诚实和友善；最后，用积极的语言说明自己想要什么，询问对方的感受并好好倾听。

好的亲密关系，是彼此相爱，彼此成就。这部《亲密关系：从婚姻到家庭》把亲密关系说透了，有理论，也有实践方法，真心希望每个人都能读一读！