南昌质量与价格表可靠的助孕_9Vujm_女儿突发白血病，离婚父母违背伦理，为脐

甚至还因

虽然禾禾不由肖路抚养

这样坚持了两三个月，又到了以往最怕的而且是最冷的一个冬天。照原本的体质，只能每天羽绒服、羊绒衫、雪地靴、加绒裤瑟瑟发抖地熬过去。却没想到一切变化来得那么快——每天手脚不再冰得像冰块，不用热水袋也能暖暖的（之前没运动只泡脚的时候虽然也暖，但只是暂时的，不是这样由内而外地发热），没想到自己冬天居然也可以穿着打底裤裙子出来得瑟呢！

更大的变化就是姨妈来的时候。都说女人的身体好坏能从姨妈看出来，我这才感觉到一点不假。几乎每个月都要经历一次膜样痛经，据说是疼痛程度最高的一种，一阵阵地发冷汗，感觉在和恶魔搏斗一般，每次都有置之死地而后生的感慨（不过由于痛经，我对疼痛的忍耐度也比常人要高，如造影、宫腔镜等最多咬咬牙就熬过去了，这也是一种因祸得福吧）。运动一段时间后，突然发现好像每个月曾经黑暗的几天好像没那么难熬，痛经症状减轻了很多，能越来越平和地度过这几天。这对于我真的也是一种解脱。

健身后，除了身体上更健康外，还有其他不少的好处：

1、运动与精神状态息息相关。在运动一段时间后，能明显感到精神状态得到很大改善，每天感觉自带一个小太阳，正能量满满哒。即使有时候难免会低落，也能比较快地自我调节过来。而我也相信正能量是可以相互影响的，别人看到你脸上的笑颜，自不会恶语相向， 万事也可能会顺利许多。人家都说爱笑的人运气不会太差嘛！

2、对生活状态的改变

平时自然而然会更注意饮食的选择，低油低盐高蛋白，特别是尽量减少外食的次数，即使外食也尽可能选择清淡的食物，或者会拿水涮一下再吃。（好吧，当然有时候也会忍不住，外出腐败或当然偷懒叫外卖，但大原则还是能基本遵守的）。

3、对自己的身体情况认识更多

通过不同类型的运动以及教练的讲解，对身体各项机能情况能有更多的了解。比如我在宫腹腔镜后，左腿外侧一直隐隐酸痛，在运动后能得到很大的缓解，自己开始懂得如何用泡沫轴或拉伸的方式放松肌肉。什么二头肌、髂胫束、内收肌，原本完全陌生的词汇现在却能有个大概的了解。能找到自己各种薄弱之处，慢慢地将改变几十年来完全没意识到是问题的坏习惯，尽量维持好的体型体态。

回过头来看自己一路的坚持，感觉自己健身已经不单纯是为了备孕，它已经成了我日常生活的一部分。

好的身体是一辈子的事，希望我和大家都能将运动习惯一直坚持下去！

南昌有人要代孕吗

人的一生很短，不过几十年；人的一生却也很长，改变从当下开始，重启一次，也来得及。