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问题描述:男性备孕，备孕期间吃什么？_育儿问答_代孕

答案:好孕无忧一夏从芳分享孕育防治小知识。一直在积极备孕的女性朋友都非常渴望能够有一个孩子，有一个孩子是非常幸福的事情，所以很多的女性朋友都会在核备孕期间多吃一些比较容易怀孕的饮食，我让自己更容易怀孕一些，那么，备孕期间吃什么容易怀孕?1、多吃富含钙和铁的食物怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。2、多吃能改善精子和卵子活力的食物夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。3、饮食要回归自然俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。4、饮食上要多样化不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。5、生活中一定要注意补水身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。温馨提示：女人应该吃富含叶酸、蛋白质、维生素、微量元素等等食物，例如鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏、牛奶、豆制品、水果等。男人呢，应该吃富含蛋白质尤其是精氨酸、维生素、矿物质、微量元素、适当含性激素的食物等的食物。

评论一:差不多就是这样了

评论二: 男性长期抽烟对备孕肯定是有所影响的，处于备孕期的男性一定要戒烟，因为香烟当中的尼古丁对精子有直接的致畸和杀灭作用。如果有长期抽烟习惯的男性，至少需要戒烟三个月以上的时间才能备孕，因为精子的生成周期是三个月。备孕期间还需要戒酒，酒精对精子也有直接的杀伤作用。同时患者要注意休息，避免熬夜以及长时间久坐。

评论三:一定要给宝宝做专业定期的检查，看宝宝每个月是否发育正常，早发现早解决

评论四:我也停胎一次，也在备孕，希望好孕快快降临

评论五:出现绿色的大便，大部分都是因为消化不良的，可以用一些益生菌帮助调节肠胃功能。

评论六:正常的生活习惯是最好的