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关注哺乳期的五大保健

来源:http://www.cre114.com 2015-08-12 09:40:36   

1、早接触,早吸吮:产后履行早接触、早吸吮,掌握精确喂奶的技能,是产后母乳豢养成功的关键.主意产后半小时内进行母婴的皮肤接触,早吸吮以及住院期间24小时母婴同室,按需豢养,不喂母乳代用品,不使用人工奶瓶奶头等.同时工作人员应随时提供指导.产妇因产伤而血气俱伤,脏腑衰弱,脾胃运化功用较差,因此饮食以富于养分,易消化为佳.不宜过于肥甘、滋腻,忌生冷、辛辣之品,免得再伤脾胃,影响化源而致缺乳,或胃热蕴结变成乳痈.《产孕集.调摄》:“凡产后……饮食宜淡泊,毋食盐,犯之令无乳,毋食生冷坚固全部异物,毋食炙博煎炒,毋过于肥腻,皆令致病.”《济阴纲目》:“饮食厚味,乃至胃火上蒸,乳房乳汁为浊脓.”

3、畅情志,防肝郁:乳汁的分泌与精神情志因素有亲密的关系.肝喜条达,主疏泄.疏泄有度,则乳汁分泌如常.产时失血,血虚火动,肝气易郁,若产后情志不遂,肝失条达,疏泄失司,乳汁运转受阻而产生缺乳.《格致余论》:“乳子之母,不知保养,忿怒所逆,愁闷所遏,厚味所酿,乃至厥阴之气不可,故窍不得通,而汁不得出.”因此哺乳期应坚持精神高兴,心情高兴,避免因倩志不畅而发生的乳汁不足或其他乳病4、适劳逸,节房事:乳汁为母体气血所化,只要乳母身体强壮,气血充盈,则乳汁生化有源;反之则乳汁分泌不足.劳倦过度则伤脾,房事过度则伤肾.若脾肾不足,精血吃亏,乳汁生化无源而致乳汁不足,甚至全无.故哺乳期应做到劳逸联合,房事有节,保证产妇的身体健康,精神充分,气血茂盛,乳汁化源不断以哺养代孕婴儿.另外,还应注意采纳避孕措施及慎重用药等.

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